Julizag- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя Julizag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Суббота…
Проснулась в шесть утра на прогулку
Завтрак
Макароны твердых сортов+ 2 яйца+1 белок+ овощи
1 сырник с йогуртом теос с Греции орехом
☕️ кофеек без сахара и молока
Кажется я объелась 🤤

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1425 ккал

Жир: 33,15г | Белк: 115,92г | Углев: 165,03г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Сырники Диетические, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Обед: Окунь Речной, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вафля, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Сырники Диетические, Королек, Disas Икра Форели Красная, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Вкусно 😋 Приятного аппетита ☺️

10 ноя 23 написано членом: fedyakovaaleksa

Очень 😊 спасибо) и вам желаю вкусного и продуктивного дня

11 ноя 23 написано членом: Julizag


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julizag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julizag- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Julizag-Изменение Веса