Kottania- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя Kottania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

96,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

2011 ккал

Жир: 111,75г | Белк: 133,91г | Углев: 121,77г. Завтрак: ВкусВилл Сырники Творожные из Сыра Рикотта с Черной Смородиной, ВкусВилл Соус Песто Классический, Красные Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Классическая. Обед: Индилайт Филе Грудки Индейки, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Ужин: ВкусВилл Хачапури с Сыром, ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Сырники Творожные из Сыра Рикотта с Черной Смородиной. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kottania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kottania- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Kottania-Изменение Веса