Julizag- Журнал, 28 окт 23

✅ленивые вареники из 5% творога+1 яйцо+мука рисовая
С 20 гр арахисовой пасты+ 10 Топинг банан манго бомбар
✅2 яйца с шпинатом( перемешиваю на сковороде)
✅огурец+ помидор
Ну и естественно кофеее…❤️🍁

---

1055 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 86,38г | Углев: 72,93г.   Завтрак: С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...