Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Больше года тренировок.. но фигурой я все так же не довольна, Жопэ все так же висит, целлюлит и вообще…. иногда нахлынывает уныние…

1478 ккал Жир: 52,53г | Белк: 106,87г | Углев: 148,19г.   Завтрак: Грецкие Орехи, Russian Performance Standard Протеин, Мультизерновой Хлеб, Русская Каша 6 Злаков, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Обед: Гречка, Капуста Тушеная без Масла, Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ашан Киви. подробнее ...
1705 ккал Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

74 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
я вообще ходячий жирок, и то что можно вам в зале, мне нельзя категорически, у меня травма позвоночника. Выглядите сзади как ягодка спелая!!! Конечно вы можете быть и не довольны собой, но я вами очень довольна и горжусь!!! Я бы за такую фигуру отдала всё, точнее чтоб заниматься как вы))))) не подумайте, не завидую, просто мнение со стороны!  
27 окт 23 написано членом: nikkidvekki
очень вас понимаю, сильно огорчает несовершенство кожи ( он же целлюлит) на бёдрах и ягодицах.. и ведь сАбака такой стойкий.. я вот и в зал хожу и самомассажем его мну, и контрастный душ, но никак не сдаётся, хотя немного улучшения есть.. так что не будем сдаваться и добъём его как француза под Москвой 😉 
27 окт 23 написано членом: always_ushka
Кайфуши👍👍👍👍 
27 окт 23 написано членом: milkevolf
ни кто не доволен, не было еще довольных на моем опыте 
27 окт 23 написано членом: Alex4pik
Я доволен😄😄 дак тренировки тренировками, а главное то еда🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️ 
27 окт 23 написано членом: Евгений Олегович мск
Пробежался посмотрел Ваши фото😌😌 я был бы доволен вашей фигурой😄😄 
27 окт 23 написано членом: Евгений Олегович мск
Не представляете как приятно слышать Ваши слова поддержки, приятно очееень 😍😍😍 и к тому же бодрит…💪🏻💪🏻💪🏻работать дальше. Да, обязательно мы его одолеем. Питание, к слову, я держу, кбжу соблюдаю 6 дней, один день в неделю балую себя вкусняшкой. Тренировки 3 раза в неделю, силовые, сосчитаю с групповыми силовая группа. Ну как то так. Всем добра и сил на достижение желаемого результата ☺️ 
27 окт 23 написано членом: Julizag
@Nikkidvekki держитесь, мы все сможем 💪🏻💪🏻👍🏻 
27 окт 23 написано членом: Julizag
О я тоже ем 6/1 шесть дней дисциплина один не считаю не слежу ем что хочу))) надо бы с кем-то так делать😂 
27 окт 23 написано членом: Евгений Олегович мск
Всегда по доброму завидовала людям, которые в любом состоянии и при любых обстоятельствах довольны собой. У меня же - полная противоположность. 
27 окт 23 написано членом: Julizag
🎄🙈🔥🎄🙈✔️🎄🙈✔️🔥 Девчонки!!! Лето закончилось, худеем к новому году теперь, чтобы в платье войти!😄 как раз успеваем😎👌 Стучитесь ко мне в Вотсап добавлю в ЖЕНСКИЙ КЛУБ СТРОЙНОСТИ "хочу к вам" ☎️📞🤙89527436755 и я добавлю✔️ Приглашаю Вас в наши ряды 🤗 
27 окт 23 написано членом: xcdsxx
Я такая же. 1,5 года регулярных тренировок и режима. Целлюлит с нами. Иногда думаю ,,и нах..., оно все?,,. Но держусь. Пока держусь. 
27 окт 23 написано членом: Крошка Анастасия
Я думала - я одна такая.. раз уж так - не сдаемся, девчонки 💪🏻☺️пашем дальше 😂 
27 окт 23 написано членом: Julizag
Тут наверное надо уже работать с головой, жопэ что надо,конечно можете прислушиваться, можете и нет 😁 главное в погоне за натянутой как струна кожа - не потеряйте себя 😉 
27 окт 23 написано членом: volodja_wise
Спасибо вам)  
27 окт 23 написано членом: Julizag
Это полнолуние 🌕 У вас, кажется, всё прекрасно с фигурой.  
27 окт 23 написано членом: Надин Через тернии
А есть инста или телеграмм?🧐 
27 окт 23 написано членом: Евгений Олегович мск
Прогресс в силе есть? Если растет, то и жопа должна расти 
27 окт 23 написано членом: Wildsglam
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇 Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе. *Только 18+* Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила. В группе вы найдете: 🍓Живое общение! 🍒Реальные результаты! 🍐Полезные советы! 🍌Марафоны стройности! 🍉Подборки физических упражнений! 🥝Лайфаки и секреты легкого похудения! 🫐Ежедневное пп-меню! 🍎Разбор твоих приемов пищи! Напиши мне в ватсапе +79059794422 ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗💐 
27 окт 23 написано членом: ani90'

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Julizag-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.