|
Чаще всего про тестостерон меня спрашивают мужчины. И чаще все те, кому его очень очень не хватает😁
|
2638 ккал
|
Жир: 61,25г | Белк: 182,91г | Углев: 346,75г.
Завтрак: Яйцо, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Инской Хлеб Сибирский, Авокадо Авокадо. Обед: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Финики, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное. подробнее ...
|
|
 Комментария
Добрый день!
Подскажите пожалуйста, какие пропорции должны быть по КБЖУ доя того, чтобы тело не было дряблым, физ упр добавлены, хожу пешком много.
Заранее спасибо! 🌹
24 окт 23 написано членом: guzik1972
|
24 окт 23 написано членом: dgagarin
|
guzik1972, спасибо за вопрос, в телеге своей подробно ответила. Если кратко - дело не в еде совсем, нужны силовые тренировки
24 окт 23 написано членом: nancy ya
|
Я вот теперь, в новом зале, вживую могу видеть, как могут выглядеть и говорить девушки, принимающие фармакологию. Это сложно не заметить, даже такому человеку, как я: лицо и голос не спутать.
А про этих мужчин, что тебя спрашивают… я вообще не понимаю, они себя так пытаются утешить что ли? Зачем вообще это спрашивать у девушки? Чтобы найти себе оправдание? Это из серии: я лежу на диване и ничего не делаю, но это ок, ведь, например, выступающие проф.спортсмены в ББ - они же на фарме и типа «так не считается» и значит я - не такое уж и бревнышко))
25 окт 23 написано членом: marusya.or.not.marusya
|
nwa590231, я торможу с сушкой в этой раз. Не очень нравится, как идет. Так что возращалась и по новой начинала. Сейчас получше вроде. Так что не особо я скинула пока. Но я никогда не тороплюсь, тем более на сушке. Я за каждый грамм мяса своего переживаю и так просто его не проебу
25 окт 23 написано членом: nancy ya
|
marusya.or.not.marusya, ты мне идею дала - надо просто почаще чем раз в жизни записывать кружочки в телеге. Чтобы люди услышали голос и лицо увидели живое шевелящееся. Тому, кто видел и слышал девочек на фарме, возможно, этого будет достаточно. Тому, кто ищет себе оправдания, недостаточно будет даже моих анализов.
25 окт 23 написано членом: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
