|
|
1156 ккал
|
Жир: 25,49г | Белк: 43,66г | Углев: 191,03г.
Завтрак: Мелиген Аевит, Фруктово-Ореховая Смесь, Киви, Яблоко, Заветный Погребок Повидло, De Olio Вегамасло, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной, Кофе. Обед: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Травяной Чай, Зеленый Острый Перец ч.л., Лук, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Ашан Судак Вяленый, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной, Сахар, Кофе. Перекус/Другое: Киви, Яблоко, Вода, Вода, Вода. подробнее ...
|
|
1694 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Почему выбираете подобные тренировки?
18 окт 23 написано членом: Wildsglam
|
Мне нравятся именно такие 💪
18 окт 23 написано членом: Наталия Пчелка
|
Ой,как килечки захотелось...😋🤤🤤🤤Доброе утро,Наташенька!😊🍁🍂🍁
20 окт 23 написано членом: Saminnka
|
Инна, доброе утро, моя хорошая! 😘🤗 Сезон кильки открыла...вкусная нет слов😋
20 окт 23 написано членом: Наталия Пчелка
|
Дина, спасибо!🌷 Присоединяйся 💪💞
20 окт 23 написано членом: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталия Пчелка-Изменение Веса
|
