Аль.Н- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мои утренние рабочие радости)) горький шоколад 100% какао без сахара и сахзамов, кофе модотый, заваренный в чашке. Я покупаю такой шоколад в плитках по 220г и съедаю 1 плитку в месяц по рабочим дням, половинка "палочки порционной" 11г как раз))

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1776 ккал

Жир: 87,90г | Белк: 107,87г | Углев: 136,13г. Завтрак: ВкусВилл Манго, Запеченный или Жареный Лосось. Обед: Гречка Отварная, Аджика, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Горбуша, Кофе. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пить Кофе Овощи на Гриле, Пить Кофе Большой Зелёный Салат . Перекус/Другое: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Кофе. подробнее ...

383 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

а какой производитель шоколада?

06 окт 23 написано членом: Ajsolnihco

Ajsolnihco. МАГИЯ ДОБРА

06 окт 23 написано членом: Аль.Н

Подскажите, где вы берете силу воли, чтобы растянуть плитку шоколада месяц? Я либо ем, либо не ем вообще ничего сладкого, такая правда жизни.Вот сегодня 4 зефира по 32 грамма, сижу думаю ну Нафига, ведь обещала себе сладкое урезать.

06 окт 23 написано членом: Мышь_серая

Nerbukskaya, а вы попробуйте съесть плитку ТАКОГО шоколада )) я прям удивлюсь, если сможете)) а обычного да, я раньше и дае плитки за раз могла умять и третью надкусить

06 окт 23 написано членом: Аль.Н

Здравствуйте! А где покупаете?

11 окт 23 написано членом: ksy-stroynyashka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса