Iron_mother_- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

07.06.23- 14.09.23 Разница в весе 10кг 💪🏻 Почти 100 дней сушки позади, впереди главный старт этой осени 🔥 За моей жизнью Вы можете следить в моем ТГ

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

1514 ккал

Жир: 44,38г | Белк: 165,66г | Углев: 96,58г. Завтрак: Яичный Белок, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Американо, Яичный Белок, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Яйцо, Bombbar Pro Casein, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. Обед: Огурец (без Кожуры), Простая Еда Куриное Филе Сувид, Zero Соус Карри, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Ужин: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Гриль, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Запеченная или Жареная Треска, Брокколи. Перекус/Другое: Americano Coffee, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco Coconut, Geneticlab Протеин, SDPS Протеиновые Панкейки. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

очень круто👍👍👍👍

14 сен 23 написано членом: Анчоус12

🔥

15 сен 23 написано членом: Miercella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса