juli.kisil- Журнал, 31 авг 23

Доброго ранку ☀️
На сніданок яйца з кабачком + хлібчик з шинкою + кава з молоком.
399 ккал 👌

---

1277 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 81,75г | Углев: 90,91г.   Завтрак: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Алан Дрогобицька, Сильпо Хлеб Гречневый, Almette Творожный Сыр, Масло Подсолнечное. Обед: Комо Сыр Гауда, Яйцо, Оліс Кетчуп Лагідний, Алан Дрогобицька, Макароны Отварные, Фасоль (Консервированная). Ужин: Сильпо Свинина Задняя Часть, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо. Перекус/Другое: Сметана 15%, Комо Сыр Гауда, Almette Творожный Сыр, Білоцерківський Творог 5%, БКК Лаваш . подробнее ...

1277 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...