Аль.Н- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Период поддеожки закончился. Снова захожу в дефицит на 1700-1800 ккал. Вперед к первой цифре 6 на весах)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1899 ккал

Жир: 93,33г | Белк: 113,64г | Углев: 161,80г. Завтрак: Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Обед: Магнит Персик, Голубика, Шашлык из Свинины, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Ужин: Макдоналдс Мёд , Лайм Лайм, Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Кабачок, Авокадо Авокадо, Руккола, Шпинат, Петелинка Окорочок с Кожей. подробнее ...

340 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

66 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса