Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 54,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1779 ккал
|
Жир: 60,97г | Белк: 99,78г | Углев: 212,50г.
Завтрак: Nordic Пшённые Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Лента Авокадо, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Страчателла, Elza Цикорий Отборный. Обед: Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Дикси Перец Печеный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Булгур (Вареный), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Ужин: Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Мёд. Перекус/Другое: ВкусВилл Манго, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе, Нектарины, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
