miss.mur- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя miss.mur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1471 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 116,93г | Углев: 105,29г. Завтрак: Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Лето Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Мука из Зелёной Гречки , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Обед: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры Черри, Филе Индейки, Гречка. Ужин: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кинто Горчица Баварская, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко , Соевый Соус, Лето Яйцо Куриное С1. Перекус/Другое: Simple Coffee Айс Латте, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miss.mur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miss.mur- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

miss.mur-Изменение Веса