Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IronKatty
Журнал
16 июл 23
IronKatty- Журнал, 16 июл 23
Параметры Пользователя IronKatty
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
6000 ккал за 2 дня и залило не по-детски🤣🤣🤣
Но кто-то оч даже счастлив отъевшись зефиром)) Неделя отдыха от тренировок и уходим на интенсив до осени чтоб просушить ляхи и живот)
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2023:
1695 ккал
Жир: 53,30г | Белк: 91,12г | Углев: 217,85г.
Завтрак:
ВкусВилл Зефир Мятный, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками.
Обед:
С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Кабачок, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника.
Ужин:
Zero Сироп Тоффи , Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, ВкусВилл Белок Яичный, Geneticlab Казеин.
Перекус/Другое:
Шармэль Зефир Апельсиновый, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас.
подробнее ...
2269 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IronKatty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю