ruksch- Журнал, 08 июл 23

С задницей от косметолога? Такое бывает? 🤣🤣🤣🤣 

Советы - топ! 

Так вот оно, значит, в чем дело - вот так и ныряй в незнакомые водоёмы, а потом... Пойду потеплее оденусь.  

Там еще был совет выключить квадры. Мне очень понравился.  

Блин, мне теперь страшно интересно, что же я пропустила такое!!!! 😂 Судя про «выключить квадры» - это просто сакральные знания.  

😂😂😂😂 это очень смешно)))))) 

Совет как «выключить квадры» в приседаниях: Делайте наклоны со штангой и не называйте это приседаниями. Число, подпись. 

😂😂 задумалась, а может есть она, эта связь..кинезиологи там нашаманили чего, анатомические поезда, все дела🤣 

я даже не знаю что такое мрф.... 

Grankle, бесспорно эта связь есть. Для примера — человек с сильным плоскостопием во время выполнения румынской тяги будет при отсутствии контроля сводить колени при подъеме, тем самым заставляя вовлекаться в работу большую приводящую, а та в свою очередь будет помогать с разгибанием корпуса. «Лечится» это небольшим усилием «вкручивания» стоп в пол кнаружи во время подъема. Но вот как это сделать с помощью мфр — загадка, тем более мышцы отвечающие за поддержание свода стопы находятся не там. Короче анатомические поезда этим мфр свернули куда-то не туда. 

👍😅 

@ruksch 👌согласна, я приблизительно об этом и задумалась, что гипотетически связь возможна, но где она проходит😄 в общ. похоже, что авторы этой методы из этих, "услышал звон.." 

А мне кажется, в этом что-то есть, особенно для плоскостопов, гиперлордозников как я. Все же взаимосвязано. 

Все, бросаю тяжелую румынку. Буду как та баба на картинке с легким бодибаром и задранной башкой жопу качать. Всего то надо - мфр стоп и все. Чего ж я раньше то об этом не прочитала!😁 

Настя, у тебя квадры — хрен выключишь, смирись 

yonagingit любое наукобесие (а попытка приложить мфр стопы к румынской тяге это оно) имеет целью не результат, а вот это вот «может в этом что-то есть?» 

Душенька — нужно чтобы кто-то вас прилюдно похвалил: ощущение гордости и удовлетворения «разворачивает» плечи и расслабляет трапецию. Не благодарите. А хотя нет, благодарите. 

Тогда предметно: для чего выключать трапецию? В жизни постоянно забитая, или в упражнении в каком-то мешается? 

товарищи , мне читать про это мфт или идти поплавать ? Я только загуглила картинки мифшные , а тут уже Настя смеется своими ягодичными . мне нада чета определяться🤪 время изучать у меня нет 🧐- лето проходит . Хоспади ,кругом обман🙄.кому верить то? 

mineli555 верьте чувству жажды, сроку годности и математике, остальное подвергайте сомнению. Так думаю.