Olesya Vinnie- Журнал, 07 июн 23

Привет. Начинаю восстановление после операции. Кушать надо вареное, поживу пока без жареных блюд:) Сегодня на обед жидкое картофельное пюре, грудка индейки и вареное брокколи.
Болезнь не приговор, надо позитивно смотреть вперед и дать себе восстановиться

---

1506 ккал

Жир: 45,87г | Белк: 110,23г | Углев: 162,86г.   Завтрак: Тыквенный Сок, Конфета, Яшкино Печенье Дженс, Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Bonte Мармелад Дыня, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Ужин: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Брокколи, Лаваш Армянский, Горбуша на Пару. Перекус/Другое: Чай с Медом, Лаваш Армянский. подробнее ...