Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2015
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 37,16г | Белк: 49,62г | Углев: 219,40г.
Завтрак: Инжирный Персик, Клубника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Инжирный Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Колбаса, Ашан Мини-Багет, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Клубника, Лук, Молодая Морковь, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Nordic Пшенные Хлопья, Малиновое Варенье, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Перекус/Другое: Молодая Морковь, Клубника, Alpro Soya Vanilla Flavour, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника, Редис, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
|
1874 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Скорость Прогулки - 45 минуты, Мытье посуды - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
|
|
