ruksch- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя ruksch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Так, предыдущий пост, видимо, слишком сложный. Давайте о том что попроще:
Чтобы сместить акцент в болгарских сплит-приседаниях с квадрицепса на ягодичную, держите опору на пятке впереди стоящей ноги.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

2521 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 192,77г | Углев: 278,07г. Завтрак: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Обед: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Ужин: Банан, Геркулес Хлеб с Кукурузой, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, EKO Паэлья Овощная. Перекус/Другое: Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сироп. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Главное, чтобы опора не слишком шаталась😔

16 май 23 написано членом: nancy ya

Ну тут уже насколько вестибулярный аппарат позволяет)

16 май 23 написано членом: ruksch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruksch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruksch- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

ruksch-Изменение Веса