3volk- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя 3volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кето-обед после тренажерного зала12.30 (1388ккал).Филе бедра куриного265,фасоль стручковая+брокколи+тушенка (говядина)жареная220г, сало49г,листья шпината15г,сырники120г+ сметана20%(23г),протеин с водой Maxler 33г(за кадром).

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

2190 ккал

Жир: 146,23г | Белк: 154,56г | Углев: 18,48г. Обед: Heinz Острый Кетчуп, Almak Колбаски Берлинские Сыровяленые, Мираторг Эскалоп из Свинины, Bruni Вино Белое Сухое, Шпинат, Красная Цена Горчица Острая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Maxler Протеин, Провансаль Майонез, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Петелинка Филе Бедра Куриное, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой1. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Всегда на высоте!

14 май 23 написано членом: leo zvo

ityurina Добрый день Ирина!!!🙋‍♂️🌞Спасибо вам огромное!!!🙏😉🌹Как ваше плечо?🙏

14 май 23 написано членом: 3volk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3volk- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

3volk-Изменение Веса