Светлана Кожемяко- Журнал, 18 апр 23

❤❤❤💥💥💥
Фитнес - образ жизни!!! Для меня это уже не способ скинуть лишний вес! И не временное увлечение. Три раза в неделю тренировки в режиме! И ничто не сможет выбить это из меня!

---

1611 ккал

Жир: 59,23г | Белк: 104,23г | Углев: 164,62г.   Завтрак: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Руккола, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Махеевъ Горчица Русская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Елисейский Бездрожжевой. Обед: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Глобус Соус Сливочно-Грибной, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Рис Отварной, Растительное Масло Канолы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде , Коммунарка Карамель Молочная с Кофе . подробнее ...