Aleksiа- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя Aleksiа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Самодельные рыбные котлеты из пангасиуса и рикотты, рис 🍚 и помидор 🍅. Вкусно и сытно!

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

942 ккал

Жир: 37,25г | Белк: 62,76г | Углев: 95,82г. Завтрак: Мандарины, Вафли из рикотты. Ужин: Ironman Protein Bar Кокос, Кофе с Молоком, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлета рыбная с рикоттой, Помидоры, Lactica Йогурт Греческий 4%. подробнее ...

1386 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Поделитесь пожалуйста какой рис берёте? И подходит ли он для тефтелей?

10 апр 23 написано членом: Margarita_Uk

Это рис басмати, он на гарнир идет, потому что у нас его очень крутой вкус. Для тефтелей беру круглозернистый обычный. 👍🏻

10 апр 23 написано членом: Aleksiа

Спасибо) а какой именно басмати берёте?

10 апр 23 написано членом: Margarita_Uk

Мистраль рис басмати. Черная упаковка.

10 апр 23 написано членом: Aleksiа

Спасибо большое!

10 апр 23 написано членом: Margarita_Uk

А где же рецепт котлеток?(((

15 июл 23 написано членом: Elena20182

Елена, я взяла филе пангасиуса, прокрутила его в блендере, добавила рикотту, яйцо, соль и немного крахмала кукурузного. Слепила котлетки и пожарила. Получились очень нежными))

15 июл 23 написано членом: Aleksiа


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aleksiа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aleksiа- Журнал, 08 апр 23

Оставить свой Комментарий

Aleksiа-Изменение Веса