|
Завтрак - 487k Бананово - сырные панкейки Лаваш с творожным сыром, ветчиной из индейки и корейской морковкой
|
1553 ккал
|
Жир: 67,71г | Белк: 89,28г | Углев: 153,03г.
Завтрак: Морковь по-Корейски, Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей, Мёд, Морковь по-Корейски, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире, Гречка Отварная. Ужин: Сливочное Утро Сыр Сливочный, Редис, Куриные Голени с Кожей, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Киви, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
|
 Комментария
можно рецептик панкейков?
08 апр 23 написано членом: kitоva
|
Конечно можно!) 🥰
Банан - 70г, яйцо, мука рисовая - 30г, разрыхлитель - 1/2 ч.л., йогурт греческий - 20г, сыр.
Банан в пюре, всё перемешать (кроме сыра), выкладываем немного теста, туда кусочек сыра, сверху покрываем ещё тестом и жарим под крышкой
08 апр 23 написано членом: daria.vb
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
