alenalayer- Журнал, 07 апр 23

Очень вкусные колбаски «тирольские гриль мираторг» попались (или мне так показалось после отпуска без свинины 😂). Но буду еще брать  

Рыбка хорошо, но...моему похудению мешает. 

Это скумбрия , она жирная. На кето показана к поеданию. Я как вернулась - помимо макромир калории считаю тоже  

*помимо макросов  

alenalayerАлен, согласла, но водичку задерживает знатно. 

Ну да. А сегодня я селедки налупилась .. Кстати, помимо соли в продуктах, на кето Очень рекомендуют хорошенько все солить еще, чтоб добирать натрий .  

Ну явно не мое!  

Алена, приветствую! Судя по фото, проверка отдыхом пройдена😉 

Привет. Да. Не отступила ни на грамм в отпуске. Не набрала первый раз в жизни (а езжу 2 Раза в год) ни грамма в плюс Но как-то и не сбросила. А думалось, что будет. Для меня несвойственно очень много активности было по шагам и прочему  

А ты сейчас сколько раз в день ешь?  

На отдыхе 3. Все-таки эти «все включено» толкают идти и жрать И сейчас 2 + еще что-то съедаю немного вечером А так обычно 2 разами обходилась до поездки, думаю. Постепенно вернусь к этому Но я люблю культ еды: скатерти, красиво все, вазы. Вся моя кухня манит сесть и поесть людей OMAD точно не для меня пока Да и странно мне в перемешку есть селедку, клубнику и какой-нибудь еще продукт, что не в тему, например  

Я думаю, 2 раза идеально.