msapogova- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

51,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

960 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 111,77г | Углев: 49,08г. Завтрак: Сушеные Семена Тыквы, Семушка Семена Кунжута , Polezzno Ягоды Годжи, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Супер белковая запекаха. Обед: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Индилайт Индейка Духовая, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой). Ужин: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Parmalat Молоко 1,8%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Pre-Workout, Чай, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса