nancy ya- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя nancy ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

КАК ПЛАНИРОВАТЬ РАЦИОН
Новая статья в телеге. Обсуждаем там же.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

2653 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 158,81г | Углев: 372,13г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Любятово Хлебцы с Отрубями, Апельсин, Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Восход Хлеб Кукурузный, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Вареное Яйцо. Ужин: Сады Придонья Пюре Яблоко, Ирмень Кефир 1%, Syntrax Whey Shake, Яичный Белок, KDV Конфеты Топ Шлеп, Разносол Грузди Соленые. подробнее ...

125 Сторонников Поддержка

Комментария

Очень интересный и полезный канал. Спасибо!

19 мар 23 написано членом: Морской ёж

Морской ёж, спасибо, заходите почаще!

19 мар 23 написано членом: nancy ya

nancy ya, с удовольствием)

19 мар 23 написано членом: Морской ёж

Пояс Адониса, да. Респект! Вы мотивируете.

19 мар 23 написано членом: FedorAgapov1970

как вас найти в телеге?

19 мар 23 написано членом: Almih

Нажмите на мою аватарку. В описании профиля ссылки на соцсети.

19 мар 23 написано членом: nancy ya

прекрасно😍

19 мар 23 написано членом: Любoвb

Фёдор, спасибо большое 😊

19 мар 23 написано членом: nancy ya

Любовь, 💕🍭

19 мар 23 написано членом: nancy ya

Thanks for the photo! I will see if I can make my way to your article.

20 мар 23 написано членом: TomLong


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancy ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancy ya- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

nancy ya-Изменение Веса