naf-mif- Журнал, 18 май 15

Параметры Пользователя naf-mif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Понедельник - странный день. Вроде с утра сидишь и думаешь "вперед к свершениям" или "всех "победю" ну или "с сегодняшнего точно-точно-приточно берусь за голову..." или за что там нужно браться, но к обеду все стремлениям падают до уровня зефирок...

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2015:

1006 ккал

Жир: 31,23г | Белк: 38,14г | Углев: 150,77г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Хлеб 8 Злаков, Щи Зеленые. Ужин: Салат, Свинина Лопатка, Ярмарка Смесь 4 Риса. Перекус/Другое: Киви, Груши, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Я как подняла жиры до нормы, так желание нажраться сладкого исчезло...

18 май 15 написано членом: Katya Belyakova

сколько не читала полезной информации... так и не пришла к умозаключению сколько жиров должно быть в норме(((

18 май 15 написано членом: naf-mif


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naf-mif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naf-mif- Журнал, 18 май 15

Оставить свой Комментарий

naf-mif-Изменение Веса