|
|
1014 ккал
|
Жир: 30,81г | Белк: 76,04г | Углев: 101,73г.
Завтрак: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магнит Яблоко Гренни Смит, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Bonfesto Сыр Творожный, Vita Хлебцы Гречневые, Steel Power Изолят Сывороточный. Обед: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Основа для Пиццы, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Август Рис Шлифованный Пропаренный, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Billa Сыр Light 15%, Ашан Шампиньоны, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, METRO Бекон Сырокопченый, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Green Ray Томатная Паста. Перекус/Другое: Магнит Свити, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Steel Power Изолят Сывороточный, Bonfesto Сыр Творожный, Vita Хлебцы Гречневые, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. подробнее ...
|
|
2087 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 3 минуты, Катание на Коньках - 16 км/ч - 47 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
