AnastasiaDarkling- Журнал, 23 фев 23

Обед ~ 651 ккал (Б: 61 Ж: 13 У: 71) 💚

🔸Филе куриной грудки
🔸Булгур
🔸Батат
🔸Авокадо
🔸Цукини
🔸Соевый соус
🔸Кунжут
🔸Руккола
🔸Соус Callowfit Smoky BBQ zero

---

1929 ккал

Жир: 49,01г | Белк: 215,85г | Углев: 156,50г.   Завтрак: Walden Farms Chocolate Flavoured Syrup, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Serano Sesame Seeds, Bio Organic Cocoa Powder, Яйцо (Целое), Клубника, Nikiforou Eggs Egg White. Обед: Seasons Light Soy Sauce, Lisko Bulgur Wheat, Батат, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Serano Sesame Seeds, Цукини, Авокадо Авокадо, Callowfit Smoky BBQ. Ужин: Лента Дорадо, Брокколи, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Walden Farms Mocha Coffee Creamer, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...