AnastasiaDarkling- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя AnastasiaDarkling | < Предыдущая Запись |Следующий >

❤️ Завтрак 💙

Овсяноблин с клубникой и голубикой 🍓🫐 ☕️

~ 561 ккал (Б: 46 Ж: 11 У: 69)

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1864 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 218,22г | Углев: 145,95г. Завтрак: Serano Sesame Seeds, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яичный Белок, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Клубника, Яйцо (Целое), Callowfit Salty Caramel, Callowfit Chocolate Sause. Обед: Serano Sesame Seeds, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Callowfit Smoky BBQ, Соевый Соус, Lotus Rice Black Lotus Rice, Цукини, Авокадо Авокадо. Ужин: Лента Дорадо, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Брокколи. Перекус/Другое: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

63 Сторонников Поддержка

Комментария

Очень красиво и аппетитно выглядит!!! 🤗🤗🤗Приятного аппетита Вам! Хорошего дня! ☕🌹

09 фев 23 написано членом: SvetlanaKuts

Какой нарядный, я не прочитав подумала что это тортик 😊

09 фев 23 написано членом: жанка111

Добрый день!! Рецептик можно ??

09 фев 23 написано членом: Натушка 1109

Овсяноблин: Овсянка/геркулес (80 г) + Яйцо + 2 белка + Корица, сах зам по вкусу Я еще добавила низкокалорийный сироп Walden Farms - Pancake flavoured syrup (30 г) Жарить на разогретой сковородке без масла под крышкой на среднем огне по 3-5 минут с каждой стороны до готовности. Для крема я использовала Протеиновый йогурт «Super Spoon High Protein - Kri Kri » без добавок, смешала его с сах замом и сиропом Walden Farms - French Vanilla Сверху топпинг от Callowfit Chocolate

09 фев 23 написано членом: AnastasiaDarkling

Это лучший тортик, который можно кушать каждый день без вреда для фигуры 😉

09 фев 23 написано членом: AnastasiaDarkling

Благодарю 🙏

09 фев 23 написано членом: Натушка 1109


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaDarkling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaDarkling- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

AnastasiaDarkling-Изменение Веса