AnastasiaDarkling- Журнал, 01 фев 23

Овсяноблин с клубникой, киви и протеиновым йогуртом на завтрак 😍❤️🍓🥝💚

~ 574 ккал (Б: 46 Ж: 11,5 У: 71)

---

1594 ккал

Жир: 46,64г | Белк: 147,85г | Углев: 155,07г.   Завтрак: Callowfit Salty Caramel, Яйцо (Целое), Клубника, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Яичный Белок, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Callowfit Chocolate Sause. Обед: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Tilda Brown Basmati Rice, Авокадо Авокадо, SPAR Филе Грудки Индейки, Цукини, Соевый Соус, Walden Farms Balsamic Vinaigrette. Ужин: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Редис, SPAR Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Walden Farms Balsamic Vinaigrette. Перекус/Другое: Alpro Coconut No Sugars, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...