aleksandra_aav- Журнал, 04 янв 23

Завтрак все по 40: хлеб, авокадо, креветки. Постный день - отличный повод разгрузить организм после праздников. Я хоть и перешла на нормальное питание со 2 января, алкоголь все же употребляю каждый день и до 9 числа ничего в этом отношении не изменится.

---

1635 ккал

Жир: 81,60г | Белк: 48,28г | Углев: 95,78г.   Завтрак: Авокадо Авокадо Хасс, Agama Королевская Креветка, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Лимак Хлеб Подовый. Обед: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, Пятерочка Хурма, Agama Королевские Креветки. Ужин: Монетка Печень Трески Натуральная , Магнит Мандарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Экокультура Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Perle Вино Игристое Брют, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. подробнее ...