nancy ya- Журнал, 02 янв 23

172 ккал/100 г, бжу 18,2/3,6/15,3

Börek на минималках. Когда пирог хочется, а тесто делать влом.
Лаваш, куриный фарш, заливка.
Подробный рецепт в телеге (но он правда тут не нужен, все по фото понятно)

---

1905 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 142,09г | Углев: 218,04г.   Завтрак: St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Крыжовник, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Ирмень Молоко 2,5%. Обед: Лента Сыр Косичка, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Лаваш с курицей. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...