Savi_S- Журнал, 02 янв 23

Breakfast: sandwiches with cream cheese and smoked salmon, Nespresso coffee with coconut milk, a mini-cake

---

2193 ккал

Жир: 109,24г | Белк: 161,99г | Углев: 136,06г.   Завтрак: Lindt Lindor Assorted, Morsal Mini Princes Krofne, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Azzura Smoked Norwegian Salmon, Adepto Proteinski Večernij Hleb. Обед: Салат Овощной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лепешка. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Pilos Skyr Blueberry, Оливки, Огурец, Сметана 20%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...