Olesya Vinnie- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя Olesya Vinnie | < Предыдущая Запись |Следующий >

ПП мармелад из творога и клубники. Рецепт из инсты. Готовила с сахарозаменителем, сладости недостаточно - есть сложно, но можно :)

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

910 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 80,35г | Углев: 31,77г. Завтрак: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Запеченая. Обед: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. Ужин: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

здравствуйте, а есть рецепт?

19 дек 22 написано членом: fitoNushka

В две емкости насыпать по 25 гр желатина, залить холодной водой 200мл, оставь на час набухать. Ягоды (у меня была измельченная замороженная клубника грамм 200) залить кипятком 500 мл, добавить сахарозаменитель (насыпала 1,5 чайных ложки стевии, получилось не сладко). Перемешать 300 гр творога с несладким йогуртом, добавить сахарозаменитель, я насыпала чайную ложку стевии, маловато оказалось. Измельчить смесь творога с йогуртом блендером. Разогреть одну порцию желатина, не доводя до кипения. Добавить делатин в творог с йогуртом, перемешать блендером. Затем творожную смесь залить в форму и убрать в холодное место застывать. Растопить вторую порцию делатина, добавить его в ягоды, перемешать блендером. Когда творог застынет налить сверху ягодную смесь, убрать в холодное место. Когда все застынет можно нарезать и кушать :)

19 дек 22 написано членом: Olesya Vinnie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olesya Vinnie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olesya Vinnie- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

Olesya Vinnie-Изменение Веса