nancy ya- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя nancy ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

КАК НАБРАТЬ КЛЕТЧАТКУ, А ГЛАВНОЕ - ЗАЧЕМ

Недавно у меня в телеге мы разговорились про клетчатку. Собрала основные тезисы в статью, чтобы не потерялись. Добавила лайфхаки, как начать отслеживать клетчатку и есть ее в достаточном количестве.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

2448 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 136,76г | Углев: 378,30г. Завтрак: Ратибор Варенье Малиновое, Геркулес Геркулес Традиционный , Данон Творог Мягкий 0%, Corny Шоколад-Кокос, Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм. Обед: Мандарины, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Говяжья Жареная. Ужин: Голден Яблоко. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Груша, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancy ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancy ya- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

nancy ya-Изменение Веса