Гульнара_К- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя Гульнара_К | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1500 ккал

Жир: 73,37г | Белк: 94,34г | Углев: 76,64г. Завтрак: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Коврижка маковая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Яйцо, Пятерочка Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Дивный Берег Кета Нарезка, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Обед: Мокко Щи с Капустой и Фрикадельками, Лук, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Паровые котлеты из индейки с грибами и овощами, Огурец. Ужин: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Помело, Печеночные кексы, Брояница Вино Красное Сухое. подробнее ...

67 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Гульнара_К-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю