|
|
2309 ккал
|
Жир: 85,49г | Белк: 128,97г | Углев: 247,51г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Чай, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Оредеж Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Магета Желатин Пищевой, Намазка 2. Обед: Бон Пари Фруктовые Леденцы, Чай, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Солянка Сборная Мясная, Капуста. Ужин: Европром Морская Капуста Здоровье, Крупская Трюфель Особый, Чай, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Салат из крабовых палочек с помидорами. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые Хлебцы, Чай, De Nigris Бальзамический Уксус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые Хлебцы, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. подробнее ...
|
|
 Комментария
Маленькими шажочками продвигаюсь 😊 Становую тягу сейчас делаю с трэп-грифом, мне нравится. Но мозоли на руках он набивает знатно, лучше, чем турник 👍🏻
10 дек 22 написано членом: Надин Через тернии
|
10 дек 22 написано членом: 🌼Мария人
|
10 дек 22 написано членом: Чумной суслик
|
Мария, спасибо) я, правда, себя именно так не воспринимаю) на самом деле это просто постоянные маленькие шаги. 🤗🤗🤗💖💖💖🤩
10 дек 22 написано членом: Надин Через тернии
|
Алиса, я тебя обожаю ❤️💓💖
10 дек 22 написано членом: Надин Через тернии
|
Надя, ну ведь корасотка, а! Крутышка! 🦾
10 дек 22 написано членом: lia-osteo
|
Лия, 😘☺️ засмущала) приятно 🌹 спасибо 🌺
10 дек 22 написано членом: Надин Через тернии
|
Надя, вы совсем миниатюрная стали. Очень Вам идёт!
11 дек 22 написано членом: Оляхандро1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
