nancy ya- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя nancy ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

ПРАЗДНИКИ И ДИЕТА
Написала, как я питаюсь и тренируюсь в праздники. И что советую тем, кто не хочет делать так, как я. Текст в телеге.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

2178 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 139,35г | Углев: 294,78г. Завтрак: Коломенское Печенье Злаковое, Данон Творог Мягкий 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Абрикосы в Сиропе . Обед: Апельсин, Яблоко Голден, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Никитка Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Перекус/Другое: Лента Хлеб Бородинский, Яйцо. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Ох надо надо до телеги добраться и залезть к Насте а гости. Обязательно доберусь и почитаю про праздники. 👍😄. Может даже сегодня 🙌✨

05 дек 22 написано членом: миска_молока


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancy ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancy ya- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

nancy ya-Изменение Веса