3volk- Журнал, 28 ноя 22

Кето-ужин20.30 (2267ккал Б23%Ж71У6%) Салат айсберг105г+огурцы соленые40г+оливков масло 11г,кето-хлеб(90сек)32г+сливочное масло9г+ семга с/с 38г,фисташки 50г,сало45г,куриный шницель135г,котлеты домашние завернутые в бекон(свинина)180г, протеин.батонч.60г.

---

2265 ккал

Жир: 155,17г | Белк: 114,87г | Углев: 30,34г.   Ужин: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Котлеты Свиные Домашние1, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Салат Айсберг, Велес Сало Белорусское, Bruni Вино Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . подробнее ...