justsport1234- Журнал, 05 ноя 22

Enerjim yüksekti bugün 🙂 olabilir  

Eyvallah Orhan kardeşim 👍👍 

Wouwww süpersin 💪Takipteyim 🤗 

Bacak günlerini seviyorum 🫶 🙂 hakkını vermek lazım her zaman  

Bu aralar calorin yüksekti😉 sessiz takipteyim 💪Bacak günlerini sevdiğini biliyorum🙃 

Aynen hedef kiloya ulaşmıştım zaten 102’9 normale döndüm makrolar düşüyor karbo sabah kardiyolarına başladım yaza güzel girerim artık 🙂 ikarüs yavaş yavaş işliyoruz  

Offf ben ister istemez kardiyodayım justs 😉 

Senin formun gayet iyi fazla kardiyo yapma 🫶👌 

Koşucuyum ben genlerime işli nasıl yapmayayım🤦‍♀️ 

Bak bilmiyordum koşucu olduğunu ben basketbol antrenörüyüm bana basketbol oynama demeye benzer hahaha 🤣  

offf Justs hastalık arasindan sonra tekrar başladım ama kilomu dengeleyemedim. Koşmayı çok özlemişim 🤗Kendimi tutmakta zorluk çekiyorum .Beni bir sen anlarsın  

Geçmiş olsun Sibel toparlarsın sen sıkıntı etme 👌 Zamana bırak  

Biliyorum Justs dinozorlar olarak😉Bu arada zaman sadece yanılsama demi🙃 

🤣 🙃zaman herşeyin ilaçı Sibel  

O zaman;ilaç pardon koşu beni bekler tam zamanı 🙃 Gece koşusu 🙋‍♀️ 

Gaza getirdim seni kolay gelsin 🙂👌🦵🦵 

Benim için işin bahanesi bu çaktırma 😉 Sen gaza getirmiştin derim yarın 🙃 

Tamam 👌 dikkat et Sibel 👍 

650 kilo aman tanrım didim 😳😳😳 

Özlem hahah 🤫🤫