Autumn Pearl- Журнал, 20 мар 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015

63,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2015:

1533 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 132,69г | Углев: 143,42г. Завтрак: Дымов Индейка Французская, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Избенка Греческий Йогурт, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Valio Сливочное Масло, Спагетти. Ужин: Хлеб Зерновой, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Дикси Грецкий Орех, Джемы и Варенья, Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 5%. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 20 мар 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса