Autumn Pearl- Журнал, 17 мар 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2015

63,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2015:

1689 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 110,92г | Углев: 183,85г. Завтрак: Новая Деревня Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Обед: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Тушеные Овощи, Коричневый Рис. Ужин: Вареное Яйцо, 5 Морей Нерка Натуральная, Спагетти, Избенка Греческий Йогурт. Перекус/Другое: Сыр Российский, Кленовый Сироп, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 17 мар 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса