|
Год назад я и не предполагала, как сильно изменится моя жизнь! Сейчас я держу вес. Поддержка 2400-2600 ккал. Предполагаю, что до нового года будет идти восстановление организма. Далее - по ситуации. Может быть уйду в дефицит, а, возможно, только к весне.
|
2093 ккал
|
Жир: 84,56г | Белк: 130,17г | Углев: 208,44г.
Завтрак: Кофе, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Чай, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Перекресток Говядина Отварная , Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. Ужин: Вологодское Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Дюшес, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Рот Фронт Карамель Дюшес, Сладуница Тирамиссо, Русский продукт Напиток Ячмень, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Русский продукт Напиток Ячмень. подробнее ...
|
|
 Комментария
Обалдеть!!!
А как глаза открылись👁️👁️
18 окт 22 написано членом: Аврора Надежда
|
Аврора Надежда, спасибо) Да, глаза теперь видно на моём лице 🤗😊🤣 Что меня безусловно радует)
18 окт 22 написано членом: Надин Через тернии
|
И глаза счастливые, искорки горят и выглядите моложе)) Надин, восхищаюсь!!!
19 окт 22 написано членом: Гульнара :-)
|
19 окт 22 написано членом: Гульнара :-)
|
19 окт 22 написано членом: Надин Через тернии
|
25 окт 22 написано членом: Аврора Надежда
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
