nancy ya- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя nancy ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как понять, что сушку пора заканчивать? Лучше всего это делать примерно за пару недель до того, как станут видны вены на грудных мышцах😄😂

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1990 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 130,63г | Углев: 284,01г. Завтрак: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Голден Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. Обед: Любятово Галеты Классические, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Parmalat Молоко 0,5%, Черноплодная Рябина. Ужин: Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Лента Хлеб Бородинский Заварной, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...

74 Сторонников Поддержка

Комментария

Обожаю спамеров! Марафон стройности - это именно то, что мне сейчас необходимо🤣.

26 сен 22 написано членом: nancy ya

Nice and lean, keep up the good work!!!

26 сен 22 написано членом: John10251

Like_ice_in_the_sunshine, спасибо что напомнили - пост писался весной. Еле нашла его. Сейчас оформила нормально и выложила повторно.

26 сен 22 написано членом: nancy ya

Вы в отличной форме! Мне бы такую..)

26 сен 22 написано членом: Nadya777121

Можно долго на вас смотреть!👍

26 сен 22 написано членом: filippovsdanty

Nadya777121, все в ваших руках ☺️

26 сен 22 написано членом: nancy ya

🖤

26 сен 22 написано членом: Сандрита93

😂😂

26 сен 22 написано членом: -Muse-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancy ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancy ya- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

nancy ya-Изменение Веса