3volk- Журнал, 15 сен 22

Кето-ужин20.30(2007ккалУ5% Ж69%Б26%) Салат:листья фриллиса50г, огурец50г,тыквенные семечки7оливковое масло13г,сало50г,бедро куриное156г,корейка на кости(свинина)272г, спагетти из кабачка100г, кето-батончик50г, протеиновый батончик32%(Vlab)35г.

---

2007 ккал

Жир: 135,45г | Белк: 116,21г | Углев: 22,63г.   Обед: Тамариони Вино Белое Сухое, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Кабачок, Мясной Ряд Корейка на Кости, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Велес Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Фриллис. подробнее ...