-Diablo- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

3574 ккал

Жир: 96,14г | Белк: 164,01г | Углев: 540,48г. Завтрак: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Rice Krispies. Обед: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. подробнее ...

124 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 41

Комментария

Transformation Tuesday. ~220 vs. 201.6 pounds.

13 сен 22 написано членом: -Diablo

good job man

13 сен 22 написано членом: Helal B

This is my body type only bigger lol .. this is inspirational

13 сен 22 написано членом: Domdon68

You should take off the stringer for the full affect.

13 сен 22 написано членом: davidsprincess

And fabulous transformation!

13 сен 22 написано членом: davidsprincess

Listen to the wife D 💪💪

13 сен 22 написано членом: sk.17

Lol the guy on the left looks like he enjoyed that weight tho, is this bulking for just from when you were fat?

13 сен 22 написано членом: Supergainz1

Wow that is amazing!! Great work. 💪💪💪

13 сен 22 написано членом: Redporchlady

HOLY BALLS. The KING of Tuesday Transformation! 🙌🏻👍🏻👊🏻💪🏻

13 сен 22 написано членом: GardenOfHeeden

Stellar!!

13 сен 22 написано членом: _evokes

It's from gaining weight after a back injury. I was eating the same way as when I was lifting big without the lifting! lol

13 сен 22 написано членом: -Diablo

Even better, David … perfect illustration of the metabolic state’s impact on our health. You rock!

13 сен 22 написано членом: GardenOfHeeden

Yep, thanks J! It's one reason that I believe lifting is the best thing you can do for yourself. It's the closest thing we have to a fountain of youth. It's so tough to rewire yourself to take in less calories when you've done that for so long, but one thing you can do is make resistance training a habit and it will completely change your health.

13 сен 22 написано членом: -Diablo

😳 wow! Great transformation! 👏🏻

13 сен 22 написано членом: StormsGirl

Diablo. I completely agree with you about weightlifting. Anyone will see the fastest results with weightlifting. Of course adding cardio and following a calorie deficit diet helps as well. Great progress. You look awesome. You are living proof. 👏

13 сен 22 написано членом: golfmarina

wow!!! great job

13 сен 22 написано членом: buenitabishop

Absolutely amazing.

13 сен 22 написано членом: BlackCatDad64

Super.

13 сен 22 написано членом: Catgirl67

That’s awesome!

14 сен 22 написано членом: marikkia

Wow. Simply awesome man.💪💪💪

14 сен 22 написано членом: ginome

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса