fjuliett- Журнал, 27 фев 15

Параметры Пользователя fjuliett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2015

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2015:

1829 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 95,98г | Углев: 219,42г. Завтрак: Яшкино Вафли Сливочные, Мёд, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Лакомо Детский Творожок, Baltais Творог Обезжиренный. Обед: Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Ужин: Guinness Пиво, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Мандарины, Фундук, Помидоры, Груши, Хурма. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fjuliett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fjuliett- Журнал, 27 фев 15

Оставить свой Комментарий

fjuliett-Изменение Веса