Savi_S- Журнал, 18 авг 22

Обед: драники из цукини, куриное филе, хумус, свекла с домашним майонезом, чай и протеиновое печенье за кадром

---

1902 ккал

Жир: 100,97г | Белк: 155,14г | Углев: 91,96г.   Завтрак: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Голубика, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Обед: Мой Домашний Майонез, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Вкусвилл Драники Картофельные с Цукини, Вкусвилл Хумус Классический, Свекла Вареная, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое. Ужин: Зеленая Стручковая Фасоль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Мой Домашний Майонез, Вкусвилл Колбаски С Сыром И Кинзой, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, ВкусВилл Комбуча Чага, RIOBA Шоколад Темный, Творог 9%. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...