naf-mif- Журнал, 18 фев 15

Параметры Пользователя naf-mif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2015

64,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2015:

1289 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 96,21г | Углев: 148,99г. Завтрак: Сахар, Курага, Брест Литовск Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Ужин: Сыр Моцарелла, Яичница. Перекус/Другое: Лакомо Кисломолочный Продукт, Киви, Хурма, Яблоко. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naf-mif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naf-mif- Журнал, 18 фев 15

Оставить свой Комментарий

naf-mif-Изменение Веса