Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
03 авг 22
-Diablo- Журнал, 03 авг 22
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Age 36 vs age 41. A little bulking motivation.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2022:
3276 ккал
Жир: 111,21г | Белк: 133,26г | Углев: 493,58г.
Завтрак:
Pineapple, Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Dole Bananas, 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles.
Обед:
Wal-Mart 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Toasted Bagel.
подробнее ...
60 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 32
Комментария
Is this when you started seriously lifting?
03 авг 22 написано членом:
Supergainz1
When I restarted again after gaining some weight and getting soft? Yeah. I started in late '99.
03 авг 22 написано членом:
-Diablo
WOW!!! now that is inspiration! thank you for sharing 🙏🏼
03 авг 22 написано членом:
misChelle__
Motivation indeed! I've screwed up my bulk apparently, so maybe when I get old I'll be all beefy too 😊
03 авг 22 написано членом:
chrisw77
When did your back crap out on you?
03 авг 22 написано членом:
chrisw77
It was in 2009 and then again in 2011, I believe. No deads or heavys squats and voila, no more injuries.
03 авг 22 написано членом:
-Diablo
LMAO - you were the one who got me straying from deads to follow team rack pull lol
03 авг 22 написано членом:
chrisw77
Thanks, misChelle!
03 авг 22 написано членом:
-Diablo
Just amazed watching your progress the last couple years. Nice job Big D!
03 авг 22 написано членом:
ripsic
Alan Thrall posted a DL how-to to update his 2017 video.... the guy got MASSIVE compared to his skinny little self just 5 years ago
03 авг 22 написано членом:
chrisw77
Ripsic, good to hear from you! Thanks, that means a lot!
03 авг 22 написано членом:
-Diablo
I just watched his vid. It almost made me want to deadlift again. Almost.
04 авг 22 написано членом:
-Diablo
Good stuff... almost.
04 авг 22 написано членом:
chrisw77
Great work. What do your macros look like? I'm assuming you eat lots of proteins and carbs?
04 авг 22 написано членом:
Zane_S
~80-100g of fat, 150-180g of protein, and 350-400g of carbs. Thanks, Joel!
04 авг 22 написано членом:
-Diablo
Thanks for the photos. Stay safe, keep pushing (and pulling 😊)!
04 авг 22 написано членом:
TomLong
pretty crazy. I never look better when I gain 20 pounds.
04 авг 22 написано членом:
davidsprincess
DP - LOL!
04 авг 22 написано членом:
HCB
DP- 😁😄😆🤣
04 авг 22 написано членом:
TomLong
What are your macros?
04 авг 22 написано членом:
BMax666
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю