Savi_S- Журнал, 02 авг 22

На обед печеночные оладьи, грибы, хумус, протеиновое печенье, цикорий на кокосовом молоке 🥰

---

1727 ккал

Жир: 86,53г | Белк: 162,31г | Углев: 78,64г.   Завтрак: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Творог 5%. Обед: Solvie Печенье Mocca Latte, ВкусВилл Закуска из Грибов, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Хумус Классический, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Ужин: Excess Free Пирожное Картошка, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Вкусвилл Биточки «Индейка-Овощи». Перекус/Другое: ВкусВилл Арбуз Желтый, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Ёбатон Арахисовая Паста. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...